福岡県で整体院やっています。今日も腰痛について

2020/02/17 ブログ
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こんにちは!

福岡県大野城市・春日市で慢性腰痛専門の整体院 

院長の前田昇馬です。

当院は痛みを改善して豊かな人生を送るための健康づくりを
お手伝いすることをコンセプトに施術させて頂いております。

今回は、腰痛についてです。

今日は反り腰の方についてです。

壁を背に立ってみてください。

壁と腰とのスペースはどのくらいあいていますか?

手のひらが入るくらいならOKです。

もしこぶしでも入るようなら反り腰です。反りまくってます。

 

なんでそんなにそってしまうのか?

原因はこれです。

筋肉

 

です。

慢性的に痛みがあるかたは特にこの筋肉の影響がきています。生活習慣からもより影響をうけています。

反り腰の方は腰を中心としたときに上と下の筋肉のアンバランスな状態がおきています。

特に、腹筋が弱いので後ろの筋肉に負けてしまい、後ろの筋肉が引っ張っているんですね。

反り腰の方はしっかりとストレッチとトレーニングしたら

痛みが緩和して姿勢の改善にもなってきますよ。反り腰って特に女性に多い気がしますよね。ヒールとか履いているとなりやすいのかも!?

でわ(^^)/
本気で痛みを改善して悩みを解消したいという方は一緒に頑張りましょう。

痛みによるお悩みを解消されたい方は一度ご来院下さい。
お話だけでも聞かせてください。